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バーベルのプレート構成

クリックやドラッグで左右対称のバーベルを組みます。枚数の上限は手持ち例ではなく装着可能な長さで決まります。

入力項目

初期設定は20 kgのオリンピックバー、スリーブ径50 mm、片側の装着可能長さ415 mmです。在庫枚数の制限はなく、厚さとカラー幅から装着可否を計算します。寸法は編集可能なメーカー実例であり、オリンピック用プレートに共通の厚さではありません。 入力を変更すると結果が自動更新されます。

プレートの組み方
質量の単位
バーの寸法・重量を調整
≥ 0
100–5,000 mm
1–100 mm
1–1,000 mm
カラーのプリセット
カラーのプリセット
≥ 0
0–1,000 mm
プレートの寸法とカスタム重量
プレートの寸法とカスタム重量

入力行数: 1–50

≥ 0.000000000001
1–1,000 mm
51–1,000 mm
≥ 0.000000000001
1–1,000 mm
51–1,000 mm
≥ 0.000000000001
1–1,000 mm
51–1,000 mm
≥ 0.000000000001
1–1,000 mm
51–1,000 mm
≥ 0.000000000001
1–1,000 mm
51–1,000 mm
≥ 0.000000000001
1–1,000 mm
51–1,000 mm
≥ 0.000000000001
1–1,000 mm
51–1,000 mm
≥ 0.000000000001
1–1,000 mm
51–1,000 mm
≥ 0.000000000001
1–1,000 mm
51–1,000 mm
≥ 0.000000000001
1–1,000 mm
51–1,000 mm
選択中のプレート
選択中のプレート

入力行数: 0–50

計算はブラウザ内で行います。入力内容は保存せず、アクセス解析にも送信しません。

入力すると結果が表示されます。

計算方法

  • 左右対称の実現質量 = + + 2×Σ( × 片側のプレート数); Σ( × ) + ≤
  • 計算例: 20 kg + 2×(20 kg×2) = 100 kg; 2 × 20 kg 片側のプレート数
  • 入力の対応範囲: : 0 ≤ x ≤ 1,000,000,000,000; : 100 ≤ x ≤ 5,000; : 1 ≤ x ≤ 100; : 1 ≤ x ≤ 1,000; : 0 ≤ x ≤ 1,000,000,000,000; : 0 ≤ x ≤ 1,000; : 0 ≤ x ≤ 1,000,000,000,000; 明細: 1–50; 選択中のプレート: 0–50
入力項目と式の対応

前提と注意点

左右対称に配置し、一覧のプレートは枚数制限なく使えるものとします。片側の装着可能長さ、厚さ、カラー幅で収まりを計算します。初期寸法はEleikoのオリンピックバー・カラーとRogueのIWFプレートを参照しています。IPF重量セットはEleiko製にRogueの1 kgを加え、ポンドセットはRogue USA Olympicの鉄製プレートを参照します。実際の寸法を確認してください。判定は幾何学的な収まりのみで、器具の耐荷重や挙上の適否は評価しません。

参考資料

「スポーツと運動」の一覧

割合計算

比と比例計算

質量・重さ換算

プライバシーと表示設定

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